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    XO酱脆鳗 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

    XO酱脆鳗做法分解
    • 01
      鳗鱼去骨,切段。
    • 02
      顺着鳗鱼段的纹路切成3片。
    • 03
      将盐、糖、米酒和蛋黄、面粉拌匀,腌10分钟,使其入味。
    • 04
      削去芦笋的粗糙纤维,切段
    • 05
      将青、红椒去籽,切成粗丝。
    • 06
      用沸水烫熟所有材料。
    • 07
      花生油入锅,旺火将鳗鱼段炸至金黄色,捞出,沥干油。
    • 08
      起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒。
    • 09
      放入鳗鱼段、XO酱、糖和鲜鸡粉,炒匀。
    • 010
      用太白粉水、水、盐、糖和米酒勾成芡汁,即可盛盘上桌食用。