干枣
粳米
何首乌粥做法分解
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01
将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁；
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02
粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥；
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03
粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用。
小贴士
健康提示 1. 养肝益肾，补血乌发，抗衰老。适用于末老先衰、头发早白、高脂血症、动脉硬化便秘的患者。 2. 有腹泻的人忌服。
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专家答疑
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