菊花
枸杞子
石决明鲍鱼做法分解
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01
将鲍鱼用清水浸发，洗净，切丝，并用水加盐煮过；
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02
石决明洗净，打碎，用纱布包好；
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03
菊花、枸杞子洗净；
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04
先水煎石决明约半小时，去渣取汤，并把鲍鱼、菊花、枸杞子放入汤内，再文火煮一小时，调味即可。
小贴士
健康提示 滋阴潜阳、平肝熄风； 高血压病属阴虚阳亢者，症见头痛眩晕，耳鸣目胀，腰酸脚软，面红如醉，时常暖气，五心烦热，或盗汗潮热，口渴便结，舌红苔少，脉细弦数；外感头痛者不宜饮用本汤。
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专家答疑
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