银耳椰子猪腱瘦鸽汤 食材功效
姜
银耳
枸杞子
精盐
银耳椰子猪腱瘦鸽汤 食材用料
银耳椰子猪腱瘦鸽汤做法分解
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01
鸽肉洗净；
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02
银耳浸至发大，洗净；
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03
银耳放入开水中煮5分钟，过冷水，滴干；
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04
椰子肉、枸杞洗净；
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05
把水烧开，放下鸽肉、猪腱，开水中煮5分钟，取起洗净；
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06
把水放入煲内煮开，下鸽肉、猪腿、椰子肉、银耳、杞子、姜煲开；
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07
慢火再煲3个半小时，下盐调味即可。
小贴士
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