鱼生粥 食材功效
粳米
草鱼
油条
大葱
姜
精盐
酱油
料酒
香油
鱼生粥 食材用料
鱼生粥做法分解
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01
粳米洗净泡好后放入锅中，加冷水1200毫升，用旺火烧沸
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02
随即改小火煮至米烂汤稠
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03
加盐、味精、香油调好口味
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04
将草鱼洗净取肉，切成薄片
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05
海蜇皮洗净切丝
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06
油条切成小段
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07
把鱼片、海蜇丝和油条段放入大碗内，加入酱油
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08
将滚汤的粥冲入碗内，撒上胡椒粉、油炸花生仁和香菜末匀即成。
小贴士
炸花生仁：肠胃虚弱者，不宜将花生与黄瓜、螃蟹同食，否则容易导致腹泻。
海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
海马
白萝卜
紫薯
专家答疑
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