小米
燕麦片
糯米
绿豆
绿豆麦片粥做法分解
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01
绿豆洗净，用冷水浸泡2小时;
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02
绿豆再连水蒸2小时，取出备用;
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03
小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟;
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04
再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟;
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05
加入蒸好的绿豆汤和冰糖;
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06
将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
小贴士
1、小米忌与杏仁同食。
2、绿豆具有清热作用。
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