海米紫菜黄瓜汤 食材功效
酱油
黄瓜
虾米
香油
精盐
海米紫菜黄瓜汤 食材用料
海米紫菜黄瓜汤做法分解
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01
把紫菜和黄瓜都切成菱形片状，并将海米用水洗净。
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02
勺内加入适量水煮沸。
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03
放入准备好的黄瓜片、海米后放上精盐、酱油，撇去浮沫。
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04
最后放入紫菜，淋上香油，撒上味精即成。
小贴士
健康提示：
1. 海米中含蛋白质及钙较多，黄瓜含有大量纤维素，紫菜含有多种营养素，三物合用，不仅可以提供人体必须的各种营养物质，还具有降脂、解毒、润肺之功效。
2. 适用于老年人、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女以及高血压、冠心病、肺气肿、肺结核等病人食用。
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