五香麦片粥 食材功效
大葱
芝麻
酱油
香油
五香麦片粥 食材用料
五香麦片粥做法分解
-
01
炒锅上火烧热，放入花生仁。
-
02
芝麻炒熟，倒在案板上擀成末。
-
03
装入碗内，备用。
-
04
将葱末放入另一小碗内，倒上少许酱油，麻油，拌匀。
-
05
锅内倒入水烧沸，放入麦片沸煮3-5分钟。
-
06
倒入调好味的汁及适量花椒盐，搅拌均匀。
-
07
盛入碗中，撒上花生仁和芝麻末，即可食用。
小贴士
对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。
麻辣小龙虾
红豆粥
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
枇杷
黄豆
桔子
李子
百香果
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
