葱姜牛肉饭 食材功效
姜
香米
瘦牛肉
酱油
葱姜牛肉饭 食材用料
葱姜牛肉饭做法分解
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01
将鲜牛肉洗净并剁成肉糜。
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02
大米淘洗干净后，用水煮至八成熟，捞出沥干。
小贴士
1.在牛内中拌入芥末粉后，次口洗净，牛肉既烂且软。
2. 健脾益胃，补虚生血。
3. 姜味辛微温，具有温肺止咳、平喘的作用。
4. 牛肉味甘性平，可健脾益胃、补虚生血。
5. 姜可清除人体垃圾，含有姜辣素可对付人体自由基。
6. 牛肉蛋白质、维生素B2、铁。
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