生菜肉松 食材功效
酱油
精盐
香油
肥瘦猪肉
豌豆
大葱
白皮洋葱
生菜肉松 食材用料
生菜肉松做法分解
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01
将肉馅用4克酱油腌制。
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02
锅内加3大匙油烧热后，放入肉馅和葱头、蘑菇、慈菇，大火煸炒。
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03
熟后装入米粉盘内拌匀。
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04
用生菜叶包好即可食用。
小贴士
健康提示：
1. 此菜富含蛋白质，脂肪，糖，维生素A，维生素B1和钙，磷，铁等物质。可以增强体质，提高受孕机会。
2. 猪肉性平味甘，咸，滋阴润燥，青豌豆性平味甘，和中下气;米粉性平味甘，平，补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢。
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