银耳龙眼鸽蛋汤 食材功效
银耳
枸杞子
银耳龙眼鸽蛋汤 食材用料
银耳龙眼鸽蛋汤做法分解
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01
银耳用温水发透，拣去杂质，用手反复揉碎，淘洗后再用清水漂过。
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02
下入黄精、龙眼肉再熬1小时，至银耳熟烂汁稠。
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03
鸽蛋打破后逐个下入沙锅内，煮10分钟，盛入汤碗内即成。
小贴士
1.对美容，产后调理，高脂血症，贫血有益。
2.枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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