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    西米银耳羹 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:色泽洁白,银耳软糯,大西米爽滑,甜而适口。

    西米银耳羹 食材功效
    西米银耳羹 食材用料
    主料

    西谷米:150克

    银耳:25克

    辅料

    白砂糖:250克

    糖桂花:10克

    西米银耳羹做法分解
    • 01
      锅内放清水,大旺火上烧沸,将大西米放入沸水锅中煮,用筷子搅拌,待水发腻后捞出大西米,再换清水煮沸,将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时,离火待其自然冷却。如大西米无白心,就用冷水反复漂冷,然后倒入淘箩中沥去水分;
    • 02
      银耳放在冷水中浸软,拣去杂质,再用温水浸泡,放入锅中用小火烧至全部发透,柔软;
    • 03
      锅内放清水一大碗,与银耳,白糖一起烧沸后,再放西米,糖桂花,烧混后即成。
    小贴士

      西米银耳羹属于支气管炎食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助.