芝麻
牛奶
蜂蜜
牛奶芝麻糊做法分解
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01
将芝麻炒熟并研磨成细末状。
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02
加入芝麻末并搅拌均匀即可。
小贴士
1. 蜂蜜味甘性平，具有补中益气、润肺解毒，通便润肠之功效。
2. 芝麻味甘性平，可补肝、益肾、补血、润肠。
3. 牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，营养价值极高。
4. 芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、芝麻素及钾、钙、镁、铁等。
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专家答疑
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