莲子
桃
菠萝
荔枝
水果莲子羹做法分解
-
01
将莲子挑去莲心(莲心不去会苦)。
-
02
将黄桃洗净后，切成丁。
-
03
将菠萝洗净后，切成丁。
-
04
将黄桃、菠萝、荔枝入莲子汤中烧滚。
-
05
将制好的莲子水果羹冷藏后，食用味道更好。
小贴士
制作要诀：
1. 冰糖可换成蜂蜜，滋养身体、润泽肌肤的效果更棒。
2. 可适当加入银耳、芦荟，几片柠檬或几片橘皮都会使风味大变。
3.莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳，变黄发霉的莲子不要食用。
健康提示：
平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食莲子。
麻辣小龙虾
排骨萝卜汤
奶茶
红豆粥
土豆
薏米
韭菜
枇杷
黄豆
青葡萄
青柠
香油
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
