百合红枣银杏羹 食材功效
姜
牛肉
枣
精盐
百合红枣银杏羹 食材用料
百合红枣银杏羹做法分解
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01
把新鲜牛肉用滚水洗干净，切成薄片;
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02
将百合、红枣洗净;
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03
用中火煲至百合将近熟的时候，加入牛肉片;
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04
继续煲直至牛肉煮熟，最后加盐少许，即可食用。
小贴士
1.大量进食银杏后可引起中毒。
2.红枣吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
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