西兰花素鸡马蹄冬菇汤 食材功效
姜
西兰花
红萝卜
香菇
白砂糖
精盐
香油
西兰花素鸡马蹄冬菇汤 食材用料
西兰花素鸡马蹄冬菇汤做法分解
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01
把西兰花洗净，焯片刻，捞起浸冷，沥干水。
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02
荸荠去皮，洗净。
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03
爆姜片，加水烧开，将素鸡、荸荠、西兰花、红萝卜、冬菇略煮开，再用中火煲至各料熟透，调味即成。
小贴士
此汤具有健胃消食、清热生津、消脂降压的作用。
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