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    银耳柑羹 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    防癌抗癌

    功效与作用:

    简介及特色:此菜中的银耳雪白软糯,香柑色红酸柑,清香诱人,营养丰富,别具风味。

    银耳柑羹 食材功效
    银耳柑羹 食材用料
    主料

    银耳:20克

    :250克

    辅料

    白砂糖:150克

    淀粉:5克

    银耳柑羹做法分解
    • 01
      将银耳泡发后,洗净盛碗中。
    • 02
      将香柑剥皮去筋后,分成瓣。
    • 03
      炒锅置旺火上,将蒸好的银耳入锅,加适量清水。
    • 04
      往锅里加入香柑、白糖,烧沸。
    • 05
      用湿淀粉调稀勾芡,起锅盛入汤碗中即成。
    小贴士

      制作要诀:

      1.“要得甜,加点盐”,可加精盐少许,甜味更鲜。

      2. 银耳必须蒸软糯,约1小时左右。

      健康提示:

      1.银耳又名曰木耳、雪耳,湖北盛产,以房县品质上乘,朵大、肉厚、色白。

      2.银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖等物质,具有滋阴、补肾、润肺、强心、健脑、提神等功效,被视为延年益寿之珍品。

      3.现多为人工培植,量大价廉。

      4.香柑是秭归县的特产,桔红色,味清香,酸甜适中,富含维生素C,助消化,增食欲。