枸杞
精盐
姜
淮杞炖鹌鹑做法分解
-
01
将鹌鹑宰杀洗净后。
-
02
每只剁成5块，共15块。
-
03
然后放入沸水锅中氽3分钟捞出。
-
04
用冷水冲凉，装入盖碗中。
-
05
将淮山、枸杞洗净，泡在碗里15分钟。
-
06
然后放在鹌鹑块上，再加姜片。
-
07
锅置中火上，下高汤烧沸。
-
08
加精盐、味精、鸡精、绍酒搅匀。
-
09
倒入盖碗中，上笼用旺火蒸21分钟。
-
010
最后去掉姜片即可。
小贴士
食用时不要与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同时食用。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
椰子
甘蔗
菠萝
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
