话梅三文鱼 食材功效
酱油
大葱
姜
花椒
香油
柠檬
话梅三文鱼 食材用料
话梅三文鱼做法分解
-
01
制作此菜之前准备冰块500克，冰船一只。
-
02
将三文鱼片切成大薄片，放在冰船上，四周用柠檬片点缀。
-
03
将调料分为十份，每人一份。
-
04
让客人边蘸边食，如果将鱼片放入调料中腌渍十分钟，则味道更佳。
小贴士
食谱营养：
1.文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。
2.柠檬可谓一身都是宝，它的果皮、叶片和花可以提取精油，是食品和美容化妆品的重要原料，是西餐桌上常备果品，有“西餐之王”的美誉。柠檬含有丰富的芦丁，可减少血中胆固醇，预防动脉硬化。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
