砂仁鲫鱼 食材功效
姜
料酒
鲫鱼
大葱
精盐
砂仁鲫鱼 食材用料
砂仁鲫鱼做法分解
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01
砂仁洗净，捣碎；
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02
鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外；
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03
砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟；
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04
葱、姜、和辣椒都切成丝；
小贴士
健康提示 砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症；鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效，更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐，并促进食欲，更有安胎作用。
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