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    清蒸鲜蹄 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    气血双补 补虚养身

    功效与作用:

    简介及特色:

    清蒸鲜蹄 食材功效
    清蒸鲜蹄 食材用料
    主料

    猪蹄:750克

    火腿:150克

    冬笋:150克

    豌豆苗:15克

    辅料

    大葱:50克

    :25克

    精盐:8克

    料酒:50克

    味精:2克

    清蒸鲜蹄做法分解
    • 01
      将猪蹄用刀刮净皮上污物和毛根,顺长向剖开,于骨缝处断筋,用清水洗净,放入沸水锅中滚煮半小时,捞出控净水分;
    • 02
      将熟火腿表面剞上梭子形花刀,放在碗里;
    • 03
      葱切段,姜切片备用;
    • 04
      把煮至断生的猪蹄(皮朝下)放在火腿上,再将切成滚刀块的笋放在蹄上,加入料酒、精盐、葱段、姜片和高汤(750克),入屉,架在水锅上用旺火,沸水、足气蒸2小时;
    • 05
      蒸至酥烂,取出火腿、猪蹄、翻扣在大汤碗内;
    • 06
      将锅置于旺火上,倒入碗内汤汁,烧开;
    • 07
      放入精盐、味精调好口味,放入豌豆苗氽至断生,一起倒在猪蹄大汤碗内即可。