柏叶章鱼猪脚汤 食材功效
莲藕
章鱼
猪蹄
干枣
桂圆
柏叶章鱼猪脚汤 食材用料
柏叶章鱼猪脚汤做法分解
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01
侧柏叶洗净；
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02
莲藕洗净，切块；
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03
红枣去核，洗净；
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04
章鱼、猪脚洗净，原件下煲；
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05
侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗，煲3小时出味；
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06
弃柏叶，即可食用。
小贴士
健康提示 侧柏叶主通鼻、助生发；莲藕、红枣、补血气；章鱼，富营养、补血养肝、助生发、益精气；与猪脚共煲一汤即补血气又益发须，一益多得。
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