精盐
猪肉
粳米
香菇
冬菇云耳瘦肉粥做法分解
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01
将冬菇、云耳（木耳）剪去蒂脚，用清水浸软，切丝备用；
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02
猪瘦肉洗净，切丝，腌制备用；
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03
粳米洗净；
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04
把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内加清水适量，文火煮成稀粥，再加入猪瘦肉煮熟，调味即可，随量食用。
小贴士
健康提示 补益脾胃、润燥。 防治高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症，亦可用于肿瘤的防治；脾胃虚寒、外感发热者不宜食用本品。
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专家答疑
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