高粱猪肚粥 食材功效
胡椒
莲子
猪肚
稻米
精盐
高粱猪肚粥 食材用料
高粱猪肚粥做法分解
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01
首先将高粱米下锅炒至褐黄色，有香味为止。
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02
加清水适量，大火煮沸后，调至文火。
小贴士
高粱米忌与瓠子和中药附子同食。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
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