菊花香菇炒墨鱼 食材功效
精盐
墨鱼
菊花
香菇
大葱
姜
菊花香菇炒墨鱼 食材用料
菊花香菇炒墨鱼做法分解
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01
用清水把鲜菊花去杂质洗净，用冷水把香菇发透，去根蒂，一切两半备用。
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02
用清水把墨鱼洗净，切成3厘米见方的块，把姜切成丝，葱切成段。
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03
最后加入墨鱼块、香菇、菊花、盐、鸡汤，用文火煲10分钟即成。
小贴士
健康提示：
本品具有疏风清热、明目降压之功效适于高血压病气虚湿阻型患者食用。
食物相克：
墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
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