芝麻
白砂糖
芦荟
酱油
芝麻拌芦荟做法分解
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01
把芦荟鲜叶置于清水下洗净后去掉刺，剥下两面的皮，芦荟叶肉切成丝后放入一干净盘中。
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02
向一干净碗中倒入适量酱油、芝麻、糖、高汤放碗中，用筷子搅拌均匀后淋在芦荟丝上就完成。
小贴士
1.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
2.吃芦荟要根据各人体质，芦荟对于实热体质比较适宜对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，体力不足的、记忆下降、活力不足的等等。
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专家答疑
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