精盐
香菇
胡萝卜
西芹
香油
山药素汤做法分解
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01
将买回来的新鲜山药和胡萝卜分别去皮，洗净后切成大小适中的片。
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02
向一干净锅内放入大约5杯水，在旺火下烧开，先放入西洋菜梗煮20分钟，捞出，再把准备后的山药、香菇、胡萝卜放入开水中煮熟，捞出。
小贴士
山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
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土豆
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枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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