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功效与作用:每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
简介及特色:主要原料是土豆、胡萝卜、葱,口味是清淡,工艺是蒸,难度属于初级。
塑形
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土豆:250克
植物油:15克
味精:2克
大葱:10克
精盐:3克
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。
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