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    海鲜拌菜花 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    延缓衰老 防癌抗癌

    功效与作用:

    简介及特色:脆嫩适口。

    海鲜拌菜花 食材功效
    海鲜拌菜花 食材用料
    主料

    菜花:400克

    虾米:20克

    辅料

    香油:15克

    精盐:3克

    味精:2克

    海鲜拌菜花做法分解
    • 01
      菜花洗净后掰成小朵;海米洗净用热水泡发后切成碎末。
    • 02
      锅置火上,放入适量的清水烧沸,放入菜花焯一下捞出,沥干水分放入盆内,加入精盐和味精拌匀腌10分钟左右,撒上海米末,淋入香油,拌匀即可。