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    芦笋蛋饼 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    防癌抗癌

    功效与作用:

    简介及特色:美味可口,营养丰富。

    芦笋蛋饼 食材功效
    芦笋蛋饼 食材用料
    主料

    鸡蛋:300克

    芦笋:100克

    辅料

    精盐:3克

    猪油:30克

    芦笋蛋饼做法分解
    • 01
      把鸡蛋打入碗中,加精盐搅打均匀;
    • 02
      炒锅置旺火上,加熟猪油;
    • 03
      热至五成热时,倒入一半蛋液,慢转炒锅,把蛋液摊成圆饼;
    • 04
      待蛋液没完全凝固时,把芦笋排列在蛋饼上;
    • 05
      再将另一半蛋液倒上面,改用小火煎2分钟;
    • 06
      把蛋饼翻个身,再煎另一面,两面煎至金黄色时,即可出锅。
    小贴士

    芦笋蛋饼的制作要诀: 因有过油煎制过程,需准备熟猪油约100克。