香菇豆腐笋 食材功效
精盐
大葱
姜
酱油
香油
香菇
豆腐
白砂糖
淀粉
香菇豆腐笋 食材用料
香菇豆腐笋做法分解
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01
将香菇洗净，去蒂。
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02
将豆腐切片，葱、姜切段。
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03
炒锅置旺火上，加油烧热，放入豆腐片，煎至两面呈浅黄时，倒入盘内。
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04
锅内放油烧热，葱、姜炝锅，倒入清汤适量，加入白糖、味精、酱油、胡椒粉、精盐搅匀，接着下入豆腐、香菇，改用小火烧10分钟，待豆腐入味后，加鲜笋片，用淀粉勾芡，淋入香油拌匀，出锅即可。
小贴士
健康提示 此菜具有减肥降压，健脾开胃，宽中下气的作用。适用于治疗高血压、冠心病。
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