鲜蘑炒马蹄 食材功效
大葱
蘑菇
姜
精盐
鲜蘑炒马蹄 食材用料
鲜蘑炒马蹄做法分解
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01
将蘑菇和马蹄洗净切片。
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02
锅中加油烧热，放入葱、姜（切末），煸炒至出香味时加入蘑菇、马蹄、盐，煸炒均匀即成。
小贴士
健康提示 功效：养心益血。马蹄性寒，胃病患者及儿童不可食用过量。 本品营养丰富，含有大量水分，蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及尼克酸、核黄素、胡萝卜素等多种微量元素，富含核酸，养心益血，能防止心脑血管疾病和提高免疫力。 中医认为：马蹄性寒味甘，能清热、化痰、消积。
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