【竹荪烩茉莉花的做法大全】竹荪烩茉莉花家常菜做法|竹荪烩茉莉花怎么做好吃|竹荪烩茉莉花做法大全-家庭医生在线

竹荪烩茉莉花点评(0) 点赞(0)

适宜人群：
不适宜人群：
by：匿名网友

分享到：

功效与作用：

简介及特色：

竹荪烩茉莉花食材功效

竹荪烩茉莉花食材用料

主料	竹荪：40克鸡肉：30克茉莉花：25克
辅料	江米酒：2克精盐：1克酱油：1克

竹荪烩茉莉花做法分解

01
竹荪用温水浸发后去两端，切成段，用沸水烫熟后捞出，沥干水分；鲜茉莉花洗净备用。
02
汤锅加米酒、盐、酱油，煮沸后撇去浮沫，加入竹荪烧开后即可盛入汤碗中，最后撒入茉莉花。

小贴士

竹荪烩茉莉花的制作要诀：本品需鸡汤适量。健康提示本品营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、18种氨基酸，还含有多种维生素及各种矿物质，如磷、钾、镁、铁等，有保肝、降胆固醇的功效，可以促进新陈代谢。茉莉花内含大量有机物、维生素等营养元素，其香气可令人神清气爽，同时还能美颜抗衰老。第年7、8月间，采集含苞放苞欲放的茉莉花，经脱水处理后可泡茶、熬粥。中医认为：茉莉花性温，味甘、辛能理气开郁、避秽和中。

可能你还喜欢

竹荪做法大全香菇做法大全查看更多»