凉拌四季豆 食材功效
精盐
白芝麻
凉拌四季豆 食材用料
凉拌四季豆做法分解
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01
将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净;
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02
放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水;
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03
大蒜剁成泥;
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04
将四季豆盛装在大碗中，加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;
红豆粥
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奶茶
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土豆
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黄豆
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海马
白萝卜
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专家答疑
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