田园色拉 食材功效
橄榄油
番茄
洋葱
柿子椒
西芹
蘑菇
精盐
芥末
蒜头
柠檬汁
田园色拉 食材用料
田园色拉做法分解
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01
将莴苣去叶、皮清洗，切成丁；
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02
红柿子椒去蒂、籽，洗净切成丁；
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03
葱头去外皮，洗净，切成片；
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04
西芹择洗干净，切成斜刀片；
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05
鲜蘑洗净，切成片；
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06
嫩黄瓜洗净，切成片；
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07
蒜切碎成末；
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08
番茄洗净，用开水烫一下，去皮，切成块；
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09
将所有菜料加橄榄油、香醋、精盐、胡椒粉、芥末粉、蒜末、柠檬汁拌匀即可。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
椰子
甘蔗
菠萝
专家答疑
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