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    • 适宜人群:
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    • by:匿名网友

    补虚养身

    功效与作用:

    简介及特色:

    百合粥 食材功效
    百合粥 食材用料
    主料

    粳米:100克

    百合:100克

    辅料

    冰糖:10克

    百合粥做法分解
    • 01
      将鲜百合冲洗干净,逐瓣掰开;
    • 02
      放入沸水锅内略汆后捞出,再用冷水浸泡半小时;
    • 03
      粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;
    • 04
      锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
    • 05
      下入百合,改用小火熬煮成粥;
    • 06
      粥内下入冰糖调匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。