枣杞莲子羹 食材功效
枣
莲子
枸杞子
白砂糖
淀粉
枣杞莲子羹 食材用料
枣杞莲子羹做法分解
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01
先将莲子用温水泡涨，开水煮透；
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02
先入洗好的红枣用小火煮10分钟；
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03
再加入白糖和冰糖熬化，下入枸杞子烧开；
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04
最后用湿淀粉30克（淀粉15克加水）勾芡，出勺盛入汤碗。
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