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    香油花菜 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
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    • by:匿名网友

    益智补脑 防癌抗癌

    功效与作用:

    简介及特色:

    香油花菜 食材功效
    香油花菜 食材用料
    主料

    菜花:250克

    辅料

    精盐:2克

    香油:15克

    味精:1克

    香油花菜做法分解
    • 01
      菜花用手掰成小块,用刀修去老茎,清洗干净。
    • 02
      锅置旺火,放开水烧沸,放入花菜焯水,熟透后捞出放进筲箕内,加精盐拌匀,腌制10分钟,冷透后捞出沥干水分,堆在圆盘中成花朵状。
    • 03
      用精盐、味精、香油、少量冷素汤调成味汁,淋在花菜上即成。