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    绿菜花金针菇 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    益智补脑 防癌抗癌

    功效与作用:

    简介及特色:金针菇清香爽口,西兰花脆爽清淡。

    绿菜花金针菇 食材功效
    绿菜花金针菇 食材用料
    主料

    西兰花:400克

    金针菇:250克

    辅料

    花生油:40克

    料酒:3克

    味精:5克

    精盐:3克

    淀粉:5克

    绿菜花金针菇做法分解
    • 01
      西兰花去掉根、茎、叶,摘成小朵,洗净,下沸水锅煮过;
    • 02
      锅中加花生油烧热,烹入鸡汤,加盐和味精调好味,下入西兰花烧入味,用水淀粉勾好芡,出锅装在盘中央;
    • 03
      锅中加入鸡汤、料酒、盐和味精调好味,倒入金针菇,烧开入味;
    • 04
      用水淀粉勾芡,加入15克熟油,浇在西兰花顶上即可。
    小贴士

    绿菜花金针菇的制作要诀:原料金针菇用量为罐头金针菇一罐。