蜂蜜
粳米
月季花粥做法分解
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01
将粳米淘洗干净，用冷水浸泡。
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02
往锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入。
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03
烧开后改用小火熬煮成粥。
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04
接着放入蜂蜜、月季花，搅拌均匀即可。
小贴士
营养价值：
有舒肝理气，活血调经功效。适应月经不调，痛经，赤白带下，跌打损伤，高血压，肺虚咳嗽，咯血，肿毒等症。
食用注意：
温热服食，3～5天为一疗程。
食谱相克：
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食。不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
麻辣小龙虾
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土豆
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黄豆
爆米花
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专家答疑
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