长寿汤 食材功效
精盐
南瓜
胡萝卜
玉米
小麦面粉
白砂糖
黄油
长寿汤 食材用料
长寿汤做法分解
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01
将南瓜、胡萝卜洗净，剁成蓉。
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02
将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下。
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03
再将玉米粒、青豆放入煮开，倒出。
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04
化开后将面粉放入炒成金黄色，再将煮好的汤倒入烧开。
小贴士
健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
食谱相克：
玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
红豆粥
薏米
土豆
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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