虾米芋头粥 食材功效
米饭
猪肉
虾米
洋葱
精盐
大葱
虾米芋头粥 食材用料
虾米芋头粥做法分解
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01
将芋头去皮，切滚刀块。
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02
在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油，加盖以高火烹调3分钟。
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03
取出放入芋头，加盖以高火烹调10分钟。
小贴士
洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
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