芹菜拌豆丝 食材功效
香油
醋
精盐
白砂糖
蒜头
芹菜
花椒
芹菜拌豆丝 食材用料
芹菜拌豆丝做法分解
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01
将豆腐洗净后，切成丝。
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02
将蒜瓣洗净后，切成末。
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03
将芹菜择洗干净，待用。
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04
将芹菜捞出后，放在豆腐丝的上面。
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05
调匀后，浇在芹菜上，再倒入辣椒油、花椒油、香油、喷醋即可。
小贴士
健康提示：
1.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
2.芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。
3.计划生育的男性应注意适量少食芹菜。
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