稻米
薏米
薏苡仁饭做法分解
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01
将薏苡仁除去杂质后淘洗干净，大米洗干净。
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02
将材料放在电饭煲内，加入适量清水如常规煲饭，煲熟即成。
小贴士
小帖士-健康提示：
本品具有健脾利湿之功效，适于头昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶有恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑的气虚湿阴型的高血压患者食用。
小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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专家答疑
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