芹菜炒香菇 食材功效
精盐
芹菜
香菇
淀粉
酱油
芹菜炒香菇 食材用料
芹菜炒香菇做法分解
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01
把芹菜去叶、根，用清水洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗滤干待用。
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02
将香菇切片，醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。
小贴士
健康提示：
1. 芹菜、香菇营养丰富，味道鲜美，前者尚能平肝清热，后者又可益气和血。二者炒食，用于肝阳上亢之头痛、眩晕，有较好疗效。
2. 研究表明，芹菜含较多的维生素P、磷等成分，有镇静、降压、保护血管、促进骨骼生长等作用。
3. 本方可作高血压、动脉硬化、高血脂症、神经衰弱等患者之膳食。
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