粳米
绿豆
绿豆饭做法分解
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01
将绿豆淘洗干净，装进碗里。
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02
用温水将绿豆浸泡4小时，放入锅内。
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03
将粳米淘洗干净。
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04
往电饭煲里加入绿豆及汁液再加入适量清水。
小贴士
健康提示：
本品具有清热解毒、降低血压、抗衰老之功效，适于高血压病患者食用。
食物相克：
1.粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
2.清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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专家答疑
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