粳米
玉米粉粥做法分解
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01
先将准备好的玉米粉用适量的冷水调和，备用;
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02
将粳米淘洗干净后放入锅，加入适量的水，置于旺火上烧开，再加入玉米粉调和勾芡，再改用文火熬煮成稀粥，待稍凉即可食用。
小贴士
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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专家答疑
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