赤砂糖
栗子
枣
消斑益肤汤做法分解
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01
将栗子去壳后，取肉洗净。
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02
将红枣去核后，清洗干净。
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03
把锅置炉上，将栗子放入锅内。
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04
往锅里加入适量的清水，放在火上烧沸。
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05
煮至栗子熟透时，往锅里加入红枣、桂圆。
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06
再煮至汤浓出味时，往锅里加入红糖。
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07
再煮片刻，即可装碗食用。
小贴士
制作提示：
新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。
健康提示：
1. 糖尿病人忌食。
2.婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
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