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材料准备: 小龙虾、
适宜人群: 健身 、 儿童 、 青少年 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
食用功效: 通乳、 心血管科、 动脉硬化、
材料准备: 排骨、 白萝卜、
适宜人群: 备孕 、 孕妇 、 产妇 、 月子 、 儿童 、 青少年 、 更年期 、 经期 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
食用功效: 清热去火、 祛痰、
材料准备: 牛奶、 红茶、
适宜人群: 青少年 、 更年期 、 经期 、 素食主义 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
食用功效: 消食、 利尿、 胃炎、 肠炎、
材料准备: 年糕、 赤小豆、 稻米、
适宜人群: 备孕 、 孕妇 、 产妇 、 月子 、 青少年 、 更年期 、 经期 、 术后 、 素食主义 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
食用功效: 清热去火、 通乳、 水肿、
材料准备: 低筋面粉、 牛奶、 鸡蛋、 奶酪、 玉米淀粉、
适宜人群: 备孕 、 孕妇 、 产妇 、 月子 、 健身 、 幼儿食谱 、 学龄前 、 儿童 、 青少年 、 更年期 、 经期 、 素食主义 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 白领 、 教师 、 司机 、
食用功效: 益智补脑、 增强记忆力、
材料准备: 白萝卜、 洋葱、 黄瓜、 海苔、 三文鱼、 鸡蛋黄、
适宜人群: 孕妇 、 儿童营养 、 健身 、 孕中期 、 儿童 、 青少年 、 更年期 、 经期 、 高考食谱 、 考生 、 重体力 、 应酬人群 、 教师 、 司机 、
食用功效: 美容、 美白、 益智补脑、
竹笋
枇杷
黄豆
薏米
牛肾
蜂蜜
柠檬
红枣