古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
这道汤的材料都比较容易买到，很适合家庭制作。花生富含维生素E，润肺化痰，滋养调气；眉豆是健脾除湿的佳品；鸡脚含丰富钙质和胶原蛋白，合而煲汤，不仅具有祛风湿、健腰肾的功效，更能润肤美容，调养身心。
材料：
鸡脚；眉豆；花生；蜜枣；枸杞；盐；姜
做法：
1. 鸡脚解冻、洗净血水，用剪刀将指甲剪掉，眉豆用清水洗净，花生、枸杞、蜜枣用清水洗去杂质，姜去皮、切片。
2. 所有材料放入汤煲，加1.2L水，大火滚开，用汤勺撇去浮沫，转小火煲2小时左右，喝前加盐调味。
（责任编辑：徐茜茜 ）
相关推荐
文章关键词：
-
祛风湿健筋骨 杜仲花生煲鸡脚
-
在学生体能测试中，最基本的项目就是跑步。杜仲花生煲鸡脚气味醇和，清润可口，有健筋骨、益气力、祛风湿、补肝肾之功，为锻炼跑步时的好汤水。杜……详细>>
-
润燥滋阴 海参瑶柱煲鸡脚
-
海参因其性温具滋补功效，有“海中人参”之称，故名“海参”。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碘和钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素，是名贵的……详细>>
-
健脾化湿 冬菇眉豆猪瘦肉煲鸡脚
-
这款冬菇眉豆猪瘦肉煲鸡脚，由广东省中医院药师佘自强亲自推荐。春困是春日气温转暖而给人带来的生理上的反应。中医认为春属肝，而春湿时脾失运化……详细>>
-
滋阴润燥 哈密瓜海螺煲鸡脚
-
过了寒露后省港澳和珠三角一带进入了秋燥时分。中医认为“果润秋燥”。哈密瓜性寒味甘，松脆多汁，甜如蜜，是果中的极品。富含蛋白质、脂肪、粗纤……详细>>
-
壮腰健肾食谱 法制黑豆
-
黑豆补肾，益精，强筋壮骨。这款食谱适用于头昏目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、腰酸腿痛、筋骨无力等属肾精不足、肾阴亏损等症。 详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录